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Le stress, l'angoisse

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Le stress, l'angoisse

Message par PierreDeLune le Mer 16 Sep - 10:04

Le stress, l'angoisse  

@Cahouette a écrit:Depuis quelques j'ai remarqué que beaucoup de personnes autour de moi étaient victimes du stress ... donc je me suis plongée dedans pour le comprendre et pouvoir aider les personnes.

En fait nous vivons sous l'effet de beaucoup de sentiments, d’émotions qui peuvent nous envahir... mais il y en a 2 principaux qui rythme notre vie : la joie et la peur.

Si la peur rythme notre vie alors le stress, la panique, l'angoisse, le dépression peuvent s'inviter en vous.

Et le tourbillon commence....


On se dit je suis stréssée, j'en peux plus, j'en ai marre, je suis fatiguée, j'angoisse... En fait c'est notre ego ou notre mental qui nous envoie de fausses informations ! et qui crée cette situation.

La peur arrive pourquoi :

- on a peur de mal faire
- on peur de mal gérer
- on a peur de decevoir, de vexer, de blesser
-  on a peur de perdre du temps
- on a peur d'avancer

Pour se libérer de tout cela il faut pour commencer se dire que ces peurs sont irrationnelles, que c'est notre mental qui nous les envoie... c'est un mensonge...

Ensuite nous sommes les seuls responsable de notre état, de notre bonheur de notre malheur... nous avons les clés en main pour AGIR !!!

Pourquoi face à la douleur certains vont prendre la situation avec sérénité et d'autres vont se laisser submerger et s’écrouler de douleur et aller parfois jusqu'à la dépression.

Et bien les premières sont en harmonie avec leur mental, elles ne le laissent pas prendre le dessus, elles le maîtrisent... les autres lui ont laissé le plein pouvoir !

il pense à leur place... et puis plus çà va plus il prend de l'importance plus il devient fort et maître des lieux !

En prendre conscience c'est déjà une première étape, un premier pas...

Ensuite il y a un long travail à faire pour reprendre possession de son corps, de son âme et laisser le mental à sa place !
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