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Les hormones du bonheur

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Les hormones du bonheur

Message par PierreDeLune le Sam 4 Juin - 3:59

Les hormones du bonheur






La sérotonine est l'hormone du bonheur !

Consommez-en le plus possible.

Mais où la trouver ?

Dans les bananes notamment.

Mais pour être plus heureux,

et bien dans sa peau et dans son corps

et surtout dans sa tête

il y a d'autres remèdes naturels :

Marcher dans la nature pour faire le plein d'oxygène

et s'ancrer au sol

Bien s'hydrater car un corps bien hydraté

est armé contre le stress.

Manger des amandes, ce sont des petites bombes

d'énergie riches en protéines végétales.

Les noix riches en Oméga 3

pour le cerveau

L'avoine riche en vitamine B6 contre la dépression.



Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com


Source : https://nirvana-sante.blogspot.fr
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Re: Les hormones du bonheur

Message par Clelie le Mer 22 Juin - 21:44

Okayyy

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Re: Les hormones du bonheur

Message par Pandora le Mer 22 Juin - 22:36

Je comprends mieux l'association sourire et banane lol!

Ce que j'aime par dessus tout, c'est le chocolat.
Et les bisous et les câlins. Une vraie bisounours
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Re: Les hormones du bonheur

Message par Cahouette le Jeu 23 Juin - 0:51

Les amandes c est trop bon !!!
Le choco aussi... alors le choco aux amandes miam
Et je valide bisous calins...

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Re: Les hormones du bonheur

Message par PierreDeLune le Jeu 23 Juin - 4:41

Timide Amour
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