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 Méditation pour pratiquer la gratitude (et se mettre de bonne humeur)

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PierreDeLune
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MessageSujet: Méditation pour pratiquer la gratitude (et se mettre de bonne humeur)    Jeu 21 Avr - 14:31

Méditation pour pratiquer la gratitude (et se mettre de bonne humeur)





Le but de cette méditation est d’entrainer ton cerveau à produire du contenu positif naturellement.


On sait aujourd’hui que la plastique du cerveau change constamment, et que plus nous nous efforçons à penser des pensées positives, telles que des bon souvenirs, plus nous aurons des pensées positives automatiquement dans le futur, et moins nous serons troublés par des pensées négatives telles que la colère, la peur ou la frustration.


Une des méditations qui mets le plus de bonne humeur !


Source : YOUTUBE de Jonathan Lehmann
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Clelie
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MessageSujet: Re: Méditation pour pratiquer la gratitude (et se mettre de bonne humeur)    Jeu 21 Avr - 19:21

Hyper bien
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PierreDeLune
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MessageSujet: Re: Méditation pour pratiquer la gratitude (et se mettre de bonne humeur)    Dim 24 Avr - 9:53

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MessageSujet: Re: Méditation pour pratiquer la gratitude (et se mettre de bonne humeur)    

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Méditation pour pratiquer la gratitude (et se mettre de bonne humeur)
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